Śniadanie to posiłek, który stanowi podstawę każdego udanego i pełnego energii dnia. Warto więc zadbać o to, by dzieci od najmłodszych lat rozumiały znaczenie zdrowego śniadania. Dlatego też Dzień Zdrowego Śniadania staje się coraz popularniejszą inicjatywą.
Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania (ang. European Day of Healthy Food and Cooking) zainicjowano w 2007 r. Jego celem jest promowanie dobrych nawyków żywieniowych i informowanie o konsekwencjach złej diety. W naszej szkole, 8 listopada, uczniowie wraz z nauczycielami przygotowali kanapeczki, kanapki oraz sałatki. Efekt? „Przepyszne i zdrowe posiłki dały nam energię na cały dzień” – zapewniają uczestnicy tej szkolnej akcji.
Nie tylko. Warsztaty przypomniały również o tym, jak ważne jest pełnowartościowe śniadanie. Dzieci, które pomijają ten posiłek, częściej mają problemy z nauką, skarżą się na bóle brzucha, głowy, a także odczuwają osłabienie i trudności w koncentracji. Warto podkreślić jeszcze jeden bardzo ważny aspekt – czas spędzony z rodziną. Wspólne spożycie śniadania dziecka z rodzicami czy rodzeństwem cementuje więzi rodzinne, pozwala także rodzicom być na bieżąco ze sprawami swoich pociech.
Barbara Ruta
Samorząd uczniowski